Combatiendo el stress

Las formas o técnicas de masaje son numerosas y pueden afirmarse que realizadas por personas expertas todas son válidas y eficaces. Aqui destacaremos algunas de ellas entendiendo a su aceptación y variedad. Por ultimo, antes de optar por un masaje u otro, es imprecindible evaluar atentamente la estructura corporal especifica de cada persona, y asi elegir el masaje más adecuado.

SHIATSU
El shiatsu es un tipo de masaje desarrollado en japón durante el útimo siglo. En esta técnica se trabajan todos los meridianos energéticos corporales presionando en los puntos necesarios. Según los casos, activa o calma los meridianos, dependiendo de si la energía fluye con defecto o en exceso equilibrándola. Por una parte, alivia los problemas musculares, por otra el shiatsu exterioriza el problema orgánico interno del que un dolor externo es reflejo.
El shiatsu sirve para que la energia fluya por todo el curepo sin obstáculos y en la cantidad justa, de tal manera que la persona pueda volver a equilibrarse fisica, psiquica y energéticamente. Como resultado, que se aprecia en las 24 horas siguientes, el poder de concentración aumenta, la tranquilidad se acrecienta y es perfecto para mantener el cuerpo y la mente siempre en forma.

AUROSOMA
Es una terapia basada en la combinación de colores y piedras preciosas. Para utilizar esta técnica usa dos botellas con sustancias multicolores, extractos, aceites, plantas, piedras preciosas y agua para solucionar problemas psiquicos y fisicos. Luego se eligen 4 botellas y se aplican unas gotas sobre unos puntos energéticos determinados.
Este metodo combate el estrés, el insomnio y los probremas estéticos derivados de estos.

CUARZO
Esta técnica consiste en colocar en el rostro limpio una mascarilla de piedra de cuarzo, unidas con un sedal muy fino. Esta mascarilla entra en contacto con los puntos que se usan en la acupuntura, que son la puerta de entrada y salida de los canales energéticos del organismo. Por ellos se transporta la energia del cuarzo. Los cuarzos blancos sirven para combatir el estrés, los rosados embellecen la cara, eliminan las imperfecciones e iluminan la piel.

La gripe del yuppie

Cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, apremiantes, existen un conjunto de cambios físicos y psicológicos que nos pueden servir para adaptarnos a dichas sircunstancias. Estos cambios dados dentro de un contexto de "normalidad", es desir, si no son exagerados, si consiguen su objetivo, que es adaptarse, son beneficios.

Pero si la respuesta es muy intensa y persiste en el tiempo, puede acumularse y convertirse en estrés.

Puede estar motivado por una situación adversa interminable,o porque la persona que se ve obligada a la adaptación, previamente ya sufre otros desequilibrios emocionales.En dicho contexto se presenta una fatiga o cansancio crónico. Esto debilita y baja las defensas y energía para llevar a cabo las actividades cotidianas.

La fatiga crónica puede afectar a todos los individuos, pero existen profesiones (politicos, periodistas, medicos, etcétera) que sufren más esta gripe del yuppie, como también se comoce.

El tratamiento del síndrome de fatiga crónica puede encararse desde distintos puntos de vista. En primer lugar habrá que tomar algunas medidas:

1. Seguir una dieta equilibrada.

2. Practicar ejercicio con regularidad.

Evite que el maquillaje le cause alergias

Es muy frecuente que se peoduzcan alergias, tanto en la piel como en los ojos debido al mal uso de los cosméticos. Preste mucha atención a estos consejos y tomen los recaudos que sean necesarios para seguir disfrutando de un buen maquillaje. Los especialistas recomiendan lo siguiente:

* No comparta los cosméticos, esta es una regla de oro, ya que através de los aplicadores es muy fácil transportar bacterias y hongos.Si lo utiliza algien con problemas, seguramente se contagiará. De todos modos, lo más conveniente es utilizar aplicadores descartables.

* Si notase algún tipo de irritanión, tanto en la piel como en los ojos, no se maquille y consulte al medico;de lo contrario podría empeorar el cuadro.

* Tenga en cuenta que si tiene o tuvo conjuntivitis es estrictamente necesario desechar la máscara de pestañas y todos los cosméticos que pudieron estar en contacto con el ojo, ya que estan contaminados. Si se los vuelve a utilizar, la afección volverá a aparecer.

* Renueve todos los productos cada 6 meses, porque son muy proclives a acumular bacterias. Por otra parte, trate de mantenerlos en lugares que no sean excesivamente calurosos.

* No se aplique el delineador de ojos en el margen interno de los párpados, porque obstruye las glándulas que lubrican el ojo durante el pestañeo.

* Es imprecindible labarse bien las manos antes de aplicar los cosméticos, de esta manera se evita el transporte de microorganismo.

La preocupación por la salud

Preocuparse por la salud es, desde luego, importante,pero preocuparse demasiado debilita el espiritud. El ascetismo destruye la armonia con la vida social; no podéis armonizaros con los demás si lo rechazáis todo cuando estáis con ellos. A veces es necesario comer carne o beber alcohol.

La gente que practica la macrobiótica tiende a apegrse demasiado a las cuestiones del cuerpo, a la selección de los alimentos, y al final caen enfermos. Apegarse demasiado a la salud es egoísmo. Egoísmo inconsciente, pero egoísmo al fin y al cabo.

Siempre en alto

* Ejercicio

Los senos descansan sobre los musculos pectorales,por lo tanto resulta fundamental fortalecerlos. Entre los ejercicios más recomensables está:con los hombros y codos a la misma altura, sujeta con ambas manos los antebrazos y dirige un movimiento firme de muñeca a codo. Con 20 repeticiones al dia será suficiente para que noten los resultados.

* Tonificacion

El agua fria es el mejor aliado para recuperar la firmeza, no sólo mejora la circulacion y endurece ligeramente los tejidos. Por otro lado, las cremas hidratantes poseen oligoelementos que reafirman los senos y mejora el tono de la piel, úsalas con regularidad.

* El brassiere

Su tamaño debe ser apropiado, tiene que quedar firme pero no apretado, y nunca holgado. Un sintoma de una medida inadecuada son las marcas de las tiras en los hombros.

Natural mente bella

La piel merece el mejor de los cuidados por ser la parte del cuerpo que está expuesta constantemente, y el cutis es unas de las zonas que nacesita mayor atención. Una buena opción es el uso de las mascarillas naturales como un método de limpieza donde predominan los ingredientes sencillos que facilmente pueden conseguir en la cocina.

* Mascarilla basada en miel y avena

Es un magnifico exfoliante y limpiador.Mezcle 1/4 de taza de avena y una cucharadita de miel.También se le puede colocar dos cucharadita de yogurt sin sabor ni azúcar. Aplique la mezcla sobre la cara limpia y húmeda. Déjela actuar por 15 minutos.Retire con agua fria. Espere unos minutos más y apliqurse un humectante.

*De arcilla

Mezcle la arcilla con agua hasta obtener una pasta uniforme.Deje reposar por unos minutos.Si se torna muy espesa , añada agua; de lo contrario, agregue más arcilla. El rostro necesita una cucharada de la preparación aproximadamente. Limpie muy bien el área y asegúrese de quitarse el maquillaje de los ojos. Aplique la mezcla sobre el cutis, evitando el área alrededor de los ojos. Recuéstese y cierre los ojos. Deje la mascarilla por 15 ó 20 minutos.

*Antiarrugas

Mezcle una cucharadita de aceite de oliva, una gota de vitamina A que se consigue en cápsulas con el nombre de betacaroteno en las farmacias, y el jugo de 4 limones en un recipiente.Aplique la pasta sobre cada arruga o lineas de expreción mediante suaves masajes con las yemas de los dedos. Después de reposar algunos minutos retire la mezcla con agua tibia.

Cuide sus pies

Son los pilares del cuerpo, soportes incondicionales que muchas veces se ganan el último puesto en la lista de cuidados, pasando desapersibida la importancia que tienen en el bienestar integral del organismo.Basta sentir la sutileza de un breve masaje para considerar lo mucho que se gana con sólo dedicar unos minutos para consentirlos.
Siga estos consejos y verá los resultados:

* friccione con un cepillo de cerda dura los dedos, la planta y el talon

* Use la piedra pómez para callos y durezas.Exfolielos cada dos o tres dias.

* Hágase masaje con una buena crema hidratante para mantenerlos suaves. Realice movimientos ascendentes hasta la rodilla.

* Empuje las cutículas hacia atrás aprovechando la crema.

* Después de un dia agitado, remojelos por 15 minutos en agua tivia y agrege unas gotitas de lavanda. Terminrcon una ducha fria.

* La pedicura debe realizarse cada 15 dias.

* Cuando tenga oportunidad haga caminatas descalza en la arena o la hierba. Tambien son buenas las alfombras.

* Elija calzados cómodos y de buena calidad. Evite las hormas muy estrechas porque suelen seformarlos. El tacón no deberia exeder de cuatro centimetros.

* Si observa elgún cambio en el aspecto de sus pies (uñas mas gruesas, burbujas o durezas) acuda pronto a un especialista.

Glúteos de acero

En América Latina a la zona del cuerpo que, sin lugar a dudas, se le presta mayor atención es al "pompis".Mantenerlo firme y en su sitio se ha convertido en una obseción de hombre y mujeres, meta que no es imposible alcanzarcon algo de dieta y una buena rutina de ejercicios.
La herencia genética es la que determina la forma y el tamaño de los glúteos; sin embargo, son todos los avances obtenidos en el campo de la cosmética y el fitness, puede dejar de ser una tabla de surf para lucir un exuberante derriere a lo jennifer lópez.
Si a notado que la gravedad ha empezado a surtir efectos considere estos consejos basicos:
1. Las máquinas como bicibletas, totadoras o escaladoras dan excelentes resultados si se les pone resistencia;de lo contrario,sólo ayudarán a quemar calorias.

2. Toda la gama de masaje reductores, hidroterapia y tratamientos como la endermologia frenan la aparicion y el avance de la temida celulitis.

3. Las cremas hidratantes y exfoliadoras son excelentes aliadas para remover las células muertas y devolver la tersura perdida, pero tenga claro que un pompis liso sólo lo tiene un bebé.

4. Recuerde: obtendrá resultados visibles si lo anterior lo combina con una alimentación equilibrada.

Combate los dolores de espalda

Quizá hayas oído hablar del quiromasaje, pero no sabes bien de que va. Se trata de un masaje terapéutico que mejora muchos problemas, entre ellos esguinces, torticolis y dolores de espalda. Según quienes los practican, alivia e incluso puede llegar a curar. Se practica en la zona dolorida, aunque es mejor recibirlo en todo el cuerpo, acostada en una camilla, con poca ropa. Se ejerce distintas manipulaciones: digital, palmodigital, fricciones, percusiones.
Muchas veces los dolores, de espalda se producen en lo trabajos en los que hay que estar todo el dia sentado ante una computadora. Para estos casos, suele bastar con una media de entre 6 y 10 sesiones una o dos veces por semana. Se trata de mejorar la flexibilidad de los músculos paravertebrales, aflojándolos. La persona se siente más aliviada, y a nivel psicológico siente un bienestar mucho mayor.

Las bondades de la leche descremada.

Un vaso de beneficios.

Un vaso de leche descremada tiene 30 por ciento menos calorías que un vaso de leche completa, por lo tanto se recomienda su consumo a personas con sobrepeso, u obesidad, para así disminuir el consumo calórico. Un vaso de leche completa aporta 158 calorías, mientras que la leche descremada, apenas 102,5 calorías. El contenido de proteínas de la leche completa y descremada es igual, de tal manera que el consumo proteínico no se verá afectado.
El contenido de grasas totales de la leche descremada es 76,4 po ciento más bajo que el de la leche completa. Un vaso de leche completa contiene 8,5 gramos de grasa. Recomendamos a personas con hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia el consumo de leche descremada, sin olvidar que el tratamiento médico y nutricional ha de ser individualizado, con controles periódicos que es preferible no obviar.

Cuidados esenciales del Escote.

Casi siempre olvidado, el escote suele acusar prematuramente en envejecimiento precoz.

Finísima y frágil. Así es la piel del escote. Una zona que, sobre todo en verano, se encuentra expuesta a las agresiones externas y a la que, sin embargo, prácticamente no se le presta atención. Los cuidados del rostro suelen acabar en la línea de la mandíbula y en el mejor de los casos de extiende hasta el cuello pero pocas veces sobrepasan la frontera para llegar hasta el escote.
Error, porque si hay una zona en la que los signos del envejecimiento se manifiestan con mayor rapidez e intensidad es en el escote debido a que su piel es tan fina que su película hidrolipídica es insuficiente para mantener el grado de hidratación natural de la epidermis y contiene menor cantidad de glándulas sebáceas de las imprescindibles, por lo que se reseca con mayor facilidad. Pero por si esto fuera poco esta zona tampoco posee los suficientes melanocitos como para protegerla adecuadamente contra los efectos nocivos de los rayos ultravioletas. Por eso no es extraño que a edades tempranas comiencen a aparecer, antes que en ninguna otra parte del cuerpo, arrugas y, sobre todo manchas. Remediarlo es complicado ya que además el escote es muy rencorosos y no olvida fácilmente. O sea, es la piel que peor se regenera de todo el cuerpo, por lo que para lucir un escote de vértigo, o al menos presentable, es preciso anticiparse a los acontecimientos.
La limpieza e hidratación diaria, la exfoliación e incluso las mascarillas deben sobrepasar la barrera del cuello y estender a esta zona.

Lo que debes saber antes de una Cirugías de los Senos

En los últimos años, la voluptuosidad se ha impuesto como estética, y se ha desatado una verdadera furia por tener unos senos seductores; furia que se extiende a todas las edades por igual y que parece exacerbarse con los numerosos ejemplos de jóvenes actrices y no actrices que le exhiben al mundo sus apetecibles "melones". Sin embargo, lo que en una estrella del espectáculos es comprensible, no es aconsejable para cualquier chica en general.
La Sociedad Norteamericana de cirugía Plástica no aconseja el aumento de los senos antes de los 18 años y la Federación de Alimentos y Medicinas de los Estados Unidos, sencillamente, los prohíbe. La razón principal es que los senos no terminan de crecer sino hasta entonces, y antes de esa edad no se tiene la madurez suficiente como para poder tomar esa decisión.

Trata bien cada tipo de Piel

El cuidado del rostro tiene cinco reglas: limpiar, refrescar, fortalecer, proteger, nutrir. Debes limpiar a fondo tu cutis noche tras noche, sin excepción: Nunca vayas a dormir sin eliminar antes el polvo, suciedad, grasa, sudor, y desde luego el maquillaje. Si no lo haces, se tapan los poros, la piel deja de respirar con normalidad y parece antes de tiempo cansada y mustia.

El cuidado para la piel normal tiene por meta conservar el mayor tiempo posible este precioso regalo de la naturaleza. Por las mañanas, refresca tu cara con un poco de agua tibia, después con agua fría. Luego, con un algodón aplícate en el cuello y en la cara un tónico, el cual debe tener menos de un 15 por ciento de alcohol, y por último una crema de día semi-grasa. Para el día es conveniente que uses una crema hidratante.
Hay que tener mucho cuidado con las pieles secas. Este tipo de piel, que de por sí tienen un aspecto bello y delicado, necesita mucho esmero para preservarla del envejecimiento prematuro. En primer lugar, debes evitar todo lo que le extraiga grasa y humedad (jabón, rayos de sol directos, agua demasiado caliente o demasiado fría, tónicos de escesiva graduación alcohólica, maquillaje carente de grasa. No uses cremas demasiado fuertes, porque muchas veces no las absorbe bien la piel. Por las mañanas, emplea primero agua tibia. Si quieres mimar más tu piel y tienes tiempo suficiente, usa una infusión de hierbas (por ejemplo manzanilla). Por las noches, limpia tu rostro y cuello con crema limpiadora, refréscante nuevamente con tónico y ponte una crema grasa activa (nutritiva, reconstituyente). Deberías declarar con tiempo la guerra a las lineas de expresión, utilizando cremas antiarrugas y cremas especiales para el área de los ojos.
Con la piel grasa resulta más facil tener buen aspecto y apariencia cuidada. pero con paciencia se consigue todo.

Dormir poco puede estimular la obesidad

A esta interesante conclusión llega un reciente estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chicago (USA), publicado en "Annals of Internal Medicine", poniendo en cuestión la extendida creencia de que "dormir poco adelgaza" ya que durante las horas pasadas en la cama se quemaba menos energía.
Al parecer, la cantidad de sueño condiciona el nivel en el organismo de dos hormonas, la leptina y la grelina, de modo que, en individuos que han dormido poco, disminuye la primera y aumenta la segunda. La leptina tiende a suprimir el apetito, con lo que su disminución supone una mayor tendencia a comer. Por el contrario, la grelina provoca sensación de hambre, pero en este caso la falta de sueño produce un aumento de esta hormona, por lo que su efecto se suma al anterior. La conjunción de ambos es un aumento del apetito.
Lo anterior se deduce de un estudio realizado en doce varones jóvenes, a los que se limitó el sueño a cuatro horas durante dos noches. Como promedio, su nivel de leptina bajó un 18 %, mientras que el de grelina subió un 28 %. El resultado fue un aumento del apetito algo superior al 23 %, con tendencia a ingerir dulces, salados (patatas fritas, frutos secos,…) y comidas con alto contenido en carbohidratos, como la pasta y el pan. Adicionalmente, diversos estudios epidemiológicos indican que las personas que duermen poco son más propensas al sobrepeso. Para terminar, se ha demostrado también que las ratas privadas de sueño comen más que las que duermen lo que quieren.
Según los expertos, y a pesar de lo concluyente que parecen los estudios mencionados, estos resultados deben considerarse sólo provisionales. A la prudencia general que debe acompañar cualquier investigación se añade, en este caso, el hecho de que se hizo en pocos individuos (doce), y todos ellos varones jóvenes.


Fuentes: El Mundo y MedicinaTV, 2.004

Un rostro radiante y fresco: La Exfoliación

Una de las principales causas de un cutis opaco es la acumulación de células muertas en la superficie de la dermis. Los exfoliantes retiran esas células y estimulan la circulación, de manera que la pielaparece en cuestiónde segundos más suave, lisa y brillante. Hay varios tipos de productos que responden a las necesidades de cada persona. De la misma forma existen ciertas ayudad fundamentales que no deben faltar.
Cepillo o Brocha Facial: Escoge uno de cerdas blandas para no lastimar la piel. Coloca una pequeña cantidad del producto elegido en la brocha previamente humedecida y enseguida, trabaja en movimientos circulares sobre la piel de la cara y el cuello, los cuales deben estar muy limpios. Esta técnica puede utilizarse con todos los tipos de piel. En las más sensibles, el exfoliante y la brocha que utilices deben ser muy suaves.
Limpieza Facial con Gel:
Para efectuarla existen cremas o gels donde han sido incluidos pequeños granos exfoliantes. Estos muchas veces, son de origen natural a base de semillas de frutas o cereales. Deben ser escogidos según el tipo de piel y su aplicación sobre el rostro bien limpio. Las dermis grasosas, por ser más resistentes, pueden emplear este tipo de producto una o dos veces por semana.
Esponjas: Son aconsejables para pieles grasosas y deben ser usadas todos los días con la crema limpiadora.
Evita restregar con insistencia en las áreas más delicadas. Humedece la esponja con agua caliente y enseguida, pásala por el rostro y el cuello realizando pequeños círculos. Al final, enjuaga la cara con agua tibia.
Mascarillas: Nada mejor para continuar el tratamiento como la acción purificante de una mascarilla. Escoge una fórmula adecuada a tu tipo de cutis y utilízala, de acuerdo con las instrucciones, una o dos veces por mes.Las mascarillas limpiadora, por lo general, contienen arcillas o extractos de frutas, que absorben el exceso de grasa. Las enzimas de frutas como la lechosa poseen una profunda acción limpiadora. Los productos hidratantes son de gran ayuda para las pieles resecas, eliminan las pequeñas estrías y refrescan el rostrol.Además, contienen ingredientes reforzadores y tonificantes, como hierbas, algas marinas o aceites con propiedades aromáticas y terapéuticas.
Tónicos Refrescantes: Los tónicos, además de refrescar la piel, sirven para cerrar los poros, remover los residuos de la crema limpiadora y estimular la circulación sanguínea. Algunos tienen una acción astringente debido a que incluyen alcohol en sus fórmulas, por lo que son más indicados para pieles mixtas o grasosas. Los cutis secos o sensibles deben evitarlos pero, en general, pueden ser incluidos en la limpieza diaria Para aplicarlo, empape un algodón y páselo por el rostro y el cuello con suavidad, sin restregar.
Hidratantes: Están desarrollados para dar solución a diferentes problemas cútaneos. Las cremas ayudan a mantener el equilibrio. Las hidratantes sin aceite y jabón son perfectas para los cutis grasosos. Algunos ingredientes incluyen vitaminas, las cuales favorecen la regeneración de las células y la oxigenación de los tejidos. No dudes en Utilizarlos; si los consigues hipoalérgicos el resultado es sorprendente.

SIETE REGLAS BASICAS DEL VESTUARIO DE TRABAJO

La presentación personal en el ambiente de trabajo es muy importante; es cierto que "el hábito no hace al monje" ... pero la realidad es que todas (aún las mujeres de pocos recursos)deben presentarse en forma correcta, elegante y que realce.
1- El vestuario ideal para el ambiente de oficina es el traje de tailleur, el cual está compuesto por dos piezas:falda y chaqueta, debajo de ésta, una blusa o un top, y algunas veces un accesorio(pañuelo o bufanda) para darle un toque especial al conjunto.El blazer debe ser de corte clásico y la falda de un largo prudencial.
2- sí tú tienes un presupuesto limitado, compra piezas de corte clásico, que no pasen de moda, y en colores que puedas combinar entre si. Evita los colores escandalosos y los estampados muy llamativos, porque éstos tienen muchadificultad para combinarlos con ciertos accesorios como pañuelos, bufandas, lazos y collares.
3- La tela de los trajes debe ser no arrugables, pues no olvides que debes mantener en todo momento una imagen profesional e impecable. Y por favor, trata de no dar una imagen descuidada, mostrando hilos sueltos, falta de botones, remiendos obvios o creativos (con alfileres, cinta adhesiva y otras barbaridades).
4-Sí te gustan las prendas para ponerte un toque femenino, éstas deben de ser más discretas, Del mismo modo, el maquillaje que tienes que usar tiene que ser sutil, opta por tonos suaves. Las uñas, de un largo prudencial y prefeentemente, pintadas de un color suave o simplemente con brillo. El cabello, es esencial mantenerlo limpio, brillante y con un buen corte; jamas vayas a trabajar con el pelo descuidado.
5- Los zapatos constituyen una pieza muy importante en el vestuario femenino, asegúrate que éstos estén impecables y que no tengan los tacones gastados, rayados o manchados. Pudes estar elegantemente vestida de la cintura para arriba, pero si tienes los zapatos descuidados mostrará una fea imagen. Si llevas sandalias, trata que los pies estén impecables y las uñas limpias.
6- mantén guradado en una gaveta en tu trabajo hilo, aguja y un quitamanchas. De esta forma, podrás solucionar cualquier accidente y salir airosa. No olvides tener guardadas un par de medias, ya que éstas se rompen con mucha facilidad.
7- No descuides la apariencia de la cartera. Procura que vaya de acuerdo con el vestuario, y evita los bolsos demasiados pequeños o los muy grandes. Mantén pendiente: que no estén desgastados ni tengan roto el cierre, la piel raidam las asas rotas; quítales cualquier mancha y manda a reparar a la talabartería cualquier señal de descuido.

TODO SOBRE EL ACNE

El acné es un problema de la piel que afecta al 85% de los adolescentes y también a muchos adultos.
El acné es una alteración del fóliculo pilo-sebáceo, que comprende una estructura llamada folículo piloso (donde se forma el pelo) y una glándula, la glándula sebácea, que recibe este nombre porque forma grasa.
Entre las causas más frecuentes del acné se pueden enumerar:
* El factor hormonal Especialmente se ha encontrado la elevación en estos pacientes de una hormona conocida por la sigla DHEA.
* El factor genético: El acné suele presentarse en familias en las que casi todos sus miembros lo han padecido.
LO FUNDAMENTAL:
Las indicaciones más importantes a tener en cuenta en casos de acné son:
* No apretar ni punzar los granos, pues esto determina una mayor inflamación de los mismos y puede provocar cicatrices permanentes.
* No usar cosmético grasosos tipo base o cremas nutritivas, ya que pueden favorecer a aumentar las lesiones del acné. Si quiere disimular alguna lesión puede usar polvos compactos o cosméticos sin grasas.
* Los cosméticos deben removerse siempre con limpieza nocturna.
DISTINTAS OPCIONES EN PRODUCTOS
Si debe optar por un producto para combatir el acné, es bueno que sepa que existen diferentes fórmulas y variadas presentaciones, cada una con sus particularidades. Si bien lo ideal es hacer una consulta al dermatólogo, conviene saber de antemano para qué sirve cada producto y como actúa:
Geles de limpieza: limpian y purifican la piel demasiado grasa y brillosa, y barren con las impurezas de la superficie cutánea.
* Se recomiendan para pieles j´venes, con tendencia a presentar granitos y puntos negros.
Cremas generalmente son emulsiones que eliminan el exceso de sebo, dejando la piel sana y limpia.
* Previenen la reaparición del acné.
* Suelen completarse con agentes hidratantes que humectan y nutren la piel además de borrar los granitos.
Path Express Son la última innovación estética para combatir el acné. Se trata de pequeños adhesivos que se colocan por la noche y actúan en forma continua sobre los granos, hasta hacerlos desaparecer por completo. Además protegen el cutis de los agentes externos que pueden infectar las zonas con acné.

Prótesis: Grandes aliadas en Cirurgía plástica

Labios, pómulos, pechos, mentón, glúteos o nariz son algunas de las zonas dle cuerpo que se pueden embellecer con la ayuda de una prótesis y de un cirujano experto. Sepa exactamente de qué material están hechos estos implantes, cómo se usan y qué opciones existen para lucir cada día mejor.

UNA NARIZ DE DISEÑO:
No es exacta la idea generalizada de que se puede operar la nariz y transformarla en la de la famosa de turno. Seleccionar de antemano un modelo predeterminado no siempre es factible.
El cirujano plástico, antes de la intervención, realizan un estudio previo de la cara del paciente, para ver cual es su fisonomía y sus facciones. Así, puede decidir el estilo que más le conviene. Una vez realizado este estudiom es cuando propone los cambios pertinentes para obtener que el rostro quede balanceado. Por supuesro que la opinión del paciente es muy importante: hay que conocer lo que le gustaría cambiar de su fisonomía y qué espera conseguir luego de la intervención . No hay que olvidar que cada cara tiene su estructura y que no a todas le van todos los tipos de nariz. Para aumentar su volumen, hay que utilizar tejidos o implantes. Existen prótesis de silicona o de porex, pero no son muy recomendables ya que tienen varias complicaciones: en la nariz- a diferencia de los pómulos- hay pocos tejidos para recubrirlas y se corre el riesgo de que se noten. Es por esta razón que para corregir las narices chatas, la mejor solución es colocar un trozo de costilla propio, que se talla según convenga y que es biológicamente mejor tolerado que un material externo. Supone un mayor trabajo de cirugía, pero es lo que da mejores resultados.

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