Las bondades de la leche descremada.
Un vaso de beneficios.
Un vaso de leche descremada tiene 30 por ciento menos calorías que un vaso de leche completa, por lo tanto se recomienda su consumo a personas con sobrepeso, u obesidad, para así disminuir el consumo calórico. Un vaso de leche completa aporta 158 calorías, mientras que la leche descremada, apenas 102,5 calorías. El contenido de proteínas de la leche completa y descremada es igual, de tal manera que el consumo proteínico no se verá afectado.
El contenido de grasas totales de la leche descremada es 76,4 po ciento más bajo que el de la leche completa. Un vaso de leche completa contiene 8,5 gramos de grasa. Recomendamos a personas con hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia el consumo de leche descremada, sin olvidar que el tratamiento médico y nutricional ha de ser individualizado, con controles periódicos que es preferible no obviar.
Un vaso de leche descremada tiene 30 por ciento menos calorías que un vaso de leche completa, por lo tanto se recomienda su consumo a personas con sobrepeso, u obesidad, para así disminuir el consumo calórico. Un vaso de leche completa aporta 158 calorías, mientras que la leche descremada, apenas 102,5 calorías. El contenido de proteínas de la leche completa y descremada es igual, de tal manera que el consumo proteínico no se verá afectado.
El contenido de grasas totales de la leche descremada es 76,4 po ciento más bajo que el de la leche completa. Un vaso de leche completa contiene 8,5 gramos de grasa. Recomendamos a personas con hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia el consumo de leche descremada, sin olvidar que el tratamiento médico y nutricional ha de ser individualizado, con controles periódicos que es preferible no obviar.
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