Siempre en alto
* Ejercicio
Los senos descansan sobre los musculos pectorales,por lo tanto resulta fundamental fortalecerlos. Entre los ejercicios más recomensables está:con los hombros y codos a la misma altura, sujeta con ambas manos los antebrazos y dirige un movimiento firme de muñeca a codo. Con 20 repeticiones al dia será suficiente para que noten los resultados.
* Tonificacion
El agua fria es el mejor aliado para recuperar la firmeza, no sólo mejora la circulacion y endurece ligeramente los tejidos. Por otro lado, las cremas hidratantes poseen oligoelementos que reafirman los senos y mejora el tono de la piel, úsalas con regularidad.
* El brassiere
Su tamaño debe ser apropiado, tiene que quedar firme pero no apretado, y nunca holgado. Un sintoma de una medida inadecuada son las marcas de las tiras en los hombros.
Los senos descansan sobre los musculos pectorales,por lo tanto resulta fundamental fortalecerlos. Entre los ejercicios más recomensables está:con los hombros y codos a la misma altura, sujeta con ambas manos los antebrazos y dirige un movimiento firme de muñeca a codo. Con 20 repeticiones al dia será suficiente para que noten los resultados.
* Tonificacion
El agua fria es el mejor aliado para recuperar la firmeza, no sólo mejora la circulacion y endurece ligeramente los tejidos. Por otro lado, las cremas hidratantes poseen oligoelementos que reafirman los senos y mejora el tono de la piel, úsalas con regularidad.
* El brassiere
Su tamaño debe ser apropiado, tiene que quedar firme pero no apretado, y nunca holgado. Un sintoma de una medida inadecuada son las marcas de las tiras en los hombros.
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