La gripe del yuppie
Cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, apremiantes, existen un conjunto de cambios físicos y psicológicos que nos pueden servir para adaptarnos a dichas sircunstancias. Estos cambios dados dentro de un contexto de "normalidad", es desir, si no son exagerados, si consiguen su objetivo, que es adaptarse, son beneficios.
Pero si la respuesta es muy intensa y persiste en el tiempo, puede acumularse y convertirse en estrés.
Puede estar motivado por una situación adversa interminable,o porque la persona que se ve obligada a la adaptación, previamente ya sufre otros desequilibrios emocionales.En dicho contexto se presenta una fatiga o cansancio crónico. Esto debilita y baja las defensas y energía para llevar a cabo las actividades cotidianas.
La fatiga crónica puede afectar a todos los individuos, pero existen profesiones (politicos, periodistas, medicos, etcétera) que sufren más esta gripe del yuppie, como también se comoce.
El tratamiento del síndrome de fatiga crónica puede encararse desde distintos puntos de vista. En primer lugar habrá que tomar algunas medidas:
1. Seguir una dieta equilibrada.
2. Practicar ejercicio con regularidad.
Pero si la respuesta es muy intensa y persiste en el tiempo, puede acumularse y convertirse en estrés.
Puede estar motivado por una situación adversa interminable,o porque la persona que se ve obligada a la adaptación, previamente ya sufre otros desequilibrios emocionales.En dicho contexto se presenta una fatiga o cansancio crónico. Esto debilita y baja las defensas y energía para llevar a cabo las actividades cotidianas.
La fatiga crónica puede afectar a todos los individuos, pero existen profesiones (politicos, periodistas, medicos, etcétera) que sufren más esta gripe del yuppie, como también se comoce.
El tratamiento del síndrome de fatiga crónica puede encararse desde distintos puntos de vista. En primer lugar habrá que tomar algunas medidas:
1. Seguir una dieta equilibrada.
2. Practicar ejercicio con regularidad.
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