Cuide sus pies
Son los pilares del cuerpo, soportes incondicionales que muchas veces se ganan el último puesto en la lista de cuidados, pasando desapersibida la importancia que tienen en el bienestar integral del organismo.Basta sentir la sutileza de un breve masaje para considerar lo mucho que se gana con sólo dedicar unos minutos para consentirlos.
Siga estos consejos y verá los resultados:
* friccione con un cepillo de cerda dura los dedos, la planta y el talon
* Use la piedra pómez para callos y durezas.Exfolielos cada dos o tres dias.
* Hágase masaje con una buena crema hidratante para mantenerlos suaves. Realice movimientos ascendentes hasta la rodilla.
* Empuje las cutículas hacia atrás aprovechando la crema.
* Después de un dia agitado, remojelos por 15 minutos en agua tivia y agrege unas gotitas de lavanda. Terminrcon una ducha fria.
* La pedicura debe realizarse cada 15 dias.
* Cuando tenga oportunidad haga caminatas descalza en la arena o la hierba. Tambien son buenas las alfombras.
* Elija calzados cómodos y de buena calidad. Evite las hormas muy estrechas porque suelen seformarlos. El tacón no deberia exeder de cuatro centimetros.
* Si observa elgún cambio en el aspecto de sus pies (uñas mas gruesas, burbujas o durezas) acuda pronto a un especialista.
Siga estos consejos y verá los resultados:
* friccione con un cepillo de cerda dura los dedos, la planta y el talon
* Use la piedra pómez para callos y durezas.Exfolielos cada dos o tres dias.
* Hágase masaje con una buena crema hidratante para mantenerlos suaves. Realice movimientos ascendentes hasta la rodilla.
* Empuje las cutículas hacia atrás aprovechando la crema.
* Después de un dia agitado, remojelos por 15 minutos en agua tivia y agrege unas gotitas de lavanda. Terminrcon una ducha fria.
* La pedicura debe realizarse cada 15 dias.
* Cuando tenga oportunidad haga caminatas descalza en la arena o la hierba. Tambien son buenas las alfombras.
* Elija calzados cómodos y de buena calidad. Evite las hormas muy estrechas porque suelen seformarlos. El tacón no deberia exeder de cuatro centimetros.
* Si observa elgún cambio en el aspecto de sus pies (uñas mas gruesas, burbujas o durezas) acuda pronto a un especialista.
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